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如何做出营养丰富的产妇坐月子面条?

来源:www.boxingfights.net 时间:2024-07-11 00:33:38 作者:幸福月子网 浏览: [手机版]

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如何做出营养丰富的产妇坐月子面条?(1)

  随着现代医学的发展,越来越多的产妇开注重坐月子间的营养补充kLI面条作为一种方便、易于消化的食品,成为了许多产妇选。是,如何做出营养丰富、符合坐月子要求的面条呢?本文将为您介绍几种做法。

第一种:猪骨面条

  材料:

  1. 猪骨500克

2. 面条适量

  3. 姜片适量

4. 大葱适量

  5. 盐适量

做法:

  1. 猪骨洗净后放入锅中,加入适量清水,煮沸后去浮沫。

  2. 加入姜片和大葱,转小煮2-3小时,直到色变白幸_福_月_子_网

3. 煮好的倒入另一个锅中,加入适量盐调味。

  4. 煮面条时,将面条放入沸水中煮熟,捞出后放入调好味的中即可。

第二种:鸡蛋面条

  材料:

  1. 面条适量

  2. 鸡蛋2个

  3. 鸡肉适量

  4. 黄瓜适量

5. 葱花适量

  6. 盐适量

  做法:

  1. 鸡肉切成小,加入适量盐腌制10分钟。

2. 黄瓜切成细丝,葱花切碎备用原文www.boxingfights.net

  3. 面条放入沸水中煮熟,捞出后放入碗中。

4. 鸡蛋打散,倒入锅中煎成薄

5. 将煎好的鸡蛋切成细丝,放在面条上。

  6. 将腌制好的鸡肉放入锅中煸炒,熟后放在面条上幸~福~月~子~网

如何做出营养丰富的产妇坐月子面条?(1)

  7. 最后加入黄瓜丝和葱花,加入适量盐调味即可。

第三种:酸辣面条

材料:

  1. 面条适量

2. 腐皮适量

3. 鸡蛋1个

4. 黄瓜适量

5. 红椒适量

6. 酱油适量

  7. 醋适量

8. 糖适量

9. 盐适量

  做法:

1. 腐皮切成小,黄瓜和红椒切成细丝备用。

2. 面条放入沸水中煮熟,捞出后放入碗中。

  3. 鸡蛋打散,倒入锅中煎成薄,切成细丝备用来源www.boxingfights.net

  4. 在锅中加入适量酱油、醋、糖和盐,煮沸后加入腐皮、黄瓜和红椒,煮熟后倒在面条上。

  5. 最后加入煎好的鸡蛋丝即可。

  以上三种面条做法都简单易学,而且营养丰富,适合产妇坐月子间食用。希望本文能够对广大产妇有所帮助幸.福.月.子.网

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